hits

Et smykke på armen!

Sponset innlegg.

Etter at dette med bevegelse har blitt et mye mer fast og strukturert innslag i livet mitt har liksom nyskjerigheten vokst. Eg er blitt nyskjerrig på hvordan det står til med meg.

Nå har eg fått meg et verktøy for å tilfredsstille denne nyskjerigheten min. Eg har fått meg ei Polar M430 Klokke.

For en gutt som meg som er vant til å bruke telefonen til å måle skritt og legge inn turer og slik på så er jo dette bare helt digg. Nå får eg blant annet registrert alle skritta mine i løpet av dagen. Du ser det at eg har en stygg uvane med å lege bort telefonen i hytt og vær,

Eg har klart å finne ut at eg har en hvilepuls som nesten gjør meg til toppidretttsutøver. Og apropo dette med hvilepuls, her er kilde til motivasjin for å trene mer. Litt mer trening nå så er eg der at eg kan kalle meg topptrent! Tenkt det: 48 år og plutselig topptrent. Eg kan jo smile hele veien inn i 50 årene....

Nå kan eg til og med starte min egen slankekur. Klokka forteller meg hvor mye kalorier eg forbrenner hver dag. Da må det vel være så enkelt at eg passer på å putte i meg litt mindre en det eg forbrenner. Og vipps så bør eg i allefall ikke gå opp i vekt. Da får eg heller sørge for at eg får registrert noen 1000 ekstra skritt i løpet av dagen.

Nå gleder eg meg bare til i morgen. Da skal eg delta på Solastranden halvmaraton. Der skal eg løpe 10 km. Og før første gang så kan eg følge med på pulsen min underveis.

Hva bør eg ligge på for å få maksimalt ut av løpet?

-Kjell Arild

#blogg #hverdag #trening #puls #kalorier #hvile #løping #halvmaraton #10km #slanke #skritt #aktivitet #polar

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kjellarild

kjellarild

48, Time

Mann på 48 år, gift med Hege og pappa til 3. Her vil eg blogge om litt av hvert som opptar meg. Har hatt diabetes siden 1981 og vi nok blogge mye om dette. Bor på Bryne

Kategorier

Arkiv