Til Julenissen - hvorfor ?

Hei Kjære Julenisse.

Eg ble så inspirert av en venn av meg som våget å sende deg sin personlige ønskeliste, selv om han er godt gift og har blitt tatt av "kona bestemmer hva vi ønsker oss til jul syndromet" at eg nå våger meg til å sender deg et brev.

Eg har ikke tenkt å skrive om hva eg ønsker meg, for eg tør ikke si imot kona sin dette ønsker vi oss liste. Men det eg vil ta opp meg deg er dette med hvor tidlig jula har begynt og at det virker som du har solgt rettighetene til jula. Har du solgt disse rettighetene til handelsbransjen ? 

Eg ble dratt med inn på et kjøpesenter i dag. Det første eg merker meg er at biltrafikken har blitt så mye større. Virker som eg står i kø mitt i det verste rushet ut av en norsk storby, rett etter arbeidsdagens slutt. Også er det dette med parkering da. Fullstendig håpløst å finne seg en plass i nærheten av inngangen. 

 Når vi kommer inn i dette hersens kjøpesenteret som er stressende nok ellers i året, blir eg bombadert av julepynt og såkalte juleprodukter. Og for ikke å snakke om alle de meningsløse juletilbudene som øynene blir bombadert med. Ingen tvil om at butikkene virkelig vil ha pengene mine. Hadde nesten vært bedre om de bare ranet meg, så var vi ferdige med det.

Uansett hvor eg snur meg så er det et eller annet som har med jul å gjøre. Også så mye folk det er, det er folk overalt. Vi hadde med oss barna og eg var jo livredd for at de skulle forsvinne i folkehavet. Kommer liksom ikke i julestmning av å kjenne panikkfølelsen som tar meg og superfokuset eg har for å ikke miste de. Blir jo svimmel av mindre. 

Nå er vi i midten av november og dette har faktisk pågått noen uker nå. Eg er mildt sagt drittlei allerede!

Kjære julenisse kan du være så snill å kjøpe tilbake rettighetene dine til jula og sørge for at denne høytiden befinner seg innenfor rimelighetens grenser når det gjelder tid. Kan vi ikke bli enig om at julen bør være synlig fra 1. til 24. desember ?

Nå håper eg virkelig at du tar deg tid til å lese blogger og eg oppfordrer deg til å lese bloggen til min venn Lars da han er tøff og ønsker seg manneting. Du finner ønskelista hans her: http://www.larszachariassen.no/2017/11/16/kjaere-julenissen/

Trenger du hjelp til å ta tilbake jula så gi en lyd, så skal eg stille opp for deg, Kjære Julenisse.

Mvh

Kjell Arild

#blogg #blogglisten #jul #shopping #helg #julenisse #kjøpesenter #stress #ønskeliste

Hvorfor planleggingsdager ?

Nå er vi der igjen. Ungene har fått seg en fridag pga at det er planleggingsdag i morgen, fredag. Dette medfører selvfølgelig en del logistikk problemer for mange foreldre. For andre blir dette en dag der de voksne kan tilbringe hele dagen med lek og samvær med ungene sine. Rett og slett en dag til å pleie dårlig samvittighet for alt de andre man ikke får gjort sammen med ungene i en hektisk hverdag.

Uansett, det eg ville skrive om er at eg ikke skjønner dette konseptet i det hele tatt. Eg har forstått at disse dagene brukes til blant annet kursing, oppfølging og annen type utvikling av personalets kompetanse. 

Men nå har det seg slik at eg, og alle andre som jobber med andre ting enn barn og læring er nødt til å fikse dette med kursing, oppfølging og utvikling av personalets utvikling på andre måter. For å bruke meg selv som eksempel så jobber eg som leder innenfor varehandelen. Det skulle tatt seg ut om eg stengte butikken for å kurse de ansatte. Hvordan hadde da kundene reagert? Stengt pga kurisng av personalet. Hmm....tenker dette hadde vert begynnelsen på slutten. Hadde du giddet å bruke pengene dine på en butikk som du aldri visste hadde åpent? 

Hvorfor kan ikke barnehager og skoler holde disse planleggingsdagene på kveldstid, helger, evt ta ut noen få ansatte om gangen til slikt ? Det er slik vi andre ordner slike ting!

Eg bare lurer.....

#blogg #blogglisten #hverdag #fredag #planleggingsdag #kurs #kometanse #butikk #stengt #barn #foreldre #pesonal #ledelse

Dette blir en kald vinter!

Nå skal eg prøve meg som spåmann og spå vintern som ligger foran oss. Nå er eg ikke akkurat ekstremt opptatt av dette, men eg forholder meg stort sett til det som eg ser ut av vinduet når eg står opp om morgenen. Men idag tok Hege meg med på en tur som ble til denne bloggen og min spådom. Vinteren for 10 år siden var vi på samme sted som i dag, nemlig Fotlandsfossen. Vi begynte å mimre og hvordan det var her sist vi var her. Da var det bitende kaldt. Og som du ser på bildet så hadde frosten tatt et skikkelig tak i fossen.

Vinteren for 5 år siden var og en kald og meget snørik vinter. Husker dette veldig godt da det kom enorme mengder med snø samme dagen som eg måtte inn til Stavanger for å ta en eksamen på BI. Stod opp i 5 tiden den morgenen bare for å klare å måke ut bilen. Senere denne dagen fikk eg besøk av en kompis med traktor som måket gardsrommet skikkelig for oss. Det ende opp med en snøhaug som var så stor at ungene brukte hustaket vår som akebakke.

Selv om det nå er 7 - 8 grader ute, veldig vått og det er nesten som trærne har begynt å skyte knopper kommer eg med min spådom bastert på min lille historie. Vinetern for 10 år siden var kald og vinteren for 5 år siden var kald. Dermed så er det bare å forberede seg til en vinter med masse snø, stengte veien og strømbrudd og alt det som følger med. 

Kom dere til butikken å hamstre hermetikk, tørrmat, batterier og telys. Og husk for all del å ha veden lett tilgjengelig. Ha en fin vinter folkens, det er jo en liten sjanse for at eg tar feil.

#blogg #blogglisten #hverdag #vinter #snø #kaldt #telys #ved #frost #regn #vær #snøstorm #hege #fotlandsfossen

Dette er en fin tirsdag!

Som eg nevnte tidligere idag så har eg et heller anstrengt forhold til tirsdager. Dagen idag har vert beviset på at ting ikke alltid blir som du forventer. Eg har de siste par dagene kjent at Hr Depresjon holder på å banke på. Eg har begynt å lære meg symptomene på når tid han har tenkt å kødde med meg. Hans første triks er å kødde med søvnen min. Der har han vert effektiv de siste par nettene. 

Allerede da eg våknet i dag så bestemte eg meg for at idag skal det jobbes effektiv for å fjerne han, derfor har eg vært ute på en halvannen times treningstur og satser eg på en god natt søvn.

Ellers så fortalte eg tidligere om et møte eg skulle ha i dag og det må eg si gjorde dagen min perfekt. De mest spennende 15 minuttene eg har hatt på veldig lenge. Eg har noen mål og drømmer i forbindelse med alt dette som skjer med meg og diabetesen. Takk, Lars!

Appropo dette med drømmer. Guttungen har nettopp dratt ned på stadion på fotballtrening. Eg må innrømme at eg har store drømmer angående han og fotball. Ser for meg et liv som pensjonist i nærheten av der han spiller fotball når han blir gammel nok til å få betalt for kunstene sine. Så får vi se om det blir Barcelona eller Liverpool som blir hjemmet vårt om 10 til 12 år.

Ønsker dere alle en fin kveld.

#blogg #blogglisten #fotball #drømmer #trening #depresjon #barcelona #liverpool #diabetes #pensjonist #tirsdag

Morgenkos og hushjelp.

Dagen igår er fortid og en ny og ubrukt ligger foran oss.Vet ikke hvordan det er med deg, men for meg så er tirsdag absolutt den verste dagen i uka. En tung dag å komme seg igjennom. Og det blir ikke lettere når været består av regn, vind og 5 grader. Men ikke sikkert det blir slik i dag. En slik dag der ungene blir ekstra glad i deg fordi du sier til de at i dag vil de blir kjørt til skolen.

Som eg har skrevet om tidligere så har vi hatt hushjelp. Og det må eg si, for et fantastisk konsept dette er. Ho var meget flink og nå går vi rundt og nyter et superreint og ryddig hus, samtidig som vi har hjulpet noen som trenger det et annet sted i verden. Så får vi se hvor lang tid det går før ungene igjen sørger for at vi har et hus som har alle tegn på at her i huset lever vi i den ekte verden, og ikke i et dukkehjem.

Nå er det bare å få opp varmen i huset, nyte et par kopper kaffe, mens eg sitter her og skriver til deg. Om et par timer skal eg ut å treffe en spennende fyr. 

Dette kan jo absolutt bli en fin dag. Hva er dine planer idag ?

Bildet over et tatt idag tidlig og var et øyeblikk som varmet en trøtt pappa, mens han satt og spiste frokosten sin.

#blogg #blogglisten #hverdag #tirsdag #kos #morgen #hushjelp #unger #uvær #regn #kaffe

Dj på Pers Hotel høsten 1998.

 

Eg tror det var i oktober 1998 eg fikk meg en måned på Gol og Pers hotel. Den tiden bodde eg i Molde og var relativt nygift med ho som et par år senere ble til eks kone. Det å være Dj på Pers var en prestisje jobb på den tiden. Både var det en fantastisk opplevelse og bra å ha på Cvn. Her bodde eg i egen leilighet rett overfor hotellet. Jobbet 3-4 kvelder i uken og hadde hotellets fasiliteter til fri disposisjon. Ikke mange plasser i landet du får låne nøkler til et stort badeland,  og ha dette helt for deg selv. Regner med at det går greit å fortelle om dette nå, så mange år senere. Satser på at den aktuelle nattevakten ikke jobber der lenger ! :-)

Bilder er hentet fra Pers.no

Eg har en litt kul historie å fortelle herfra. Det var en tirsdags kveld og pianisten som spilte i hotellets bar hadde reist hjem denne kvelden. Han hadde fått fri for å ordne noe private greier og eg ble spurt om eg kunne kjøre en karaoke aften. Det var jo ingen problem for meg, så dette ble fikset.

Et par timer etter eg har startet begynner det å komme grupper med gjester. Stort sett mennesker  som er på hotellet for å delta på kurs og konferanser. Denne kvelden er det Kemmeren i Bergen som har kurs for alle sine ansatte. Heldigvis ikke en kommune som eg hadde skatteproblemer med. MEN, plutselig kom det inn en annen fyr som i den tiden var en del i avisene pga skatteproblemer, Skulle nesten tro at de hadde avtalt å møtes her på hotellet for å finne en løsning. he he...

Dette var en artist som kunne det meste innenfor den kategorien musikk som var tilgjengelig på store DVD plater, som man brukte på den tiden. Vi snakker selvfølgelig om Tor Endresen.

Dermed så var kvelden ferdig spikret. Tor Endresen kom opp til meg og ba meg sette på det eg ville fra 50 og 60 tallet. Som sagt som gjort og dermed så ble det konsert med Tor Endresen. Eg styrte repetoaret og Bergen Kemmerkontor var kveldens publikum. Det ble rett og slett en fantastisk tirsdagskveld på Pers Hotel, høsten 1998.

 Tor møtte eg igjen i Tromsø noen måneder senere, men det er en annen historie.....

#blogg #blogglisten #dj #pers #hotell #karaoke #gol 

Ny medisin på gang...

Dagens besøk på sykehuset var en ambivalent opplevelse. Kom inn 40 minutter for seint. 10 minutter etterpå var eg på vei ut til bilen, legen hadde et møte han måtte nå. Kort fortalt så er endte det opp med at eg nå skal få prøve en ny insulin som nettopp har kommet på markedet. Den er såpass fersk at det er bestillingsvare på apoteket. 

Det som er med denne er at den raskere kan hjelpe meg med å få fjernet de høye toppene i blodsukkersvingningene. Samtidig så kan den muligens hjelpe til slik at eg kan gjennomføre løpinga mi. Fordelen med denne er at den virker veldig raskt og har kort virketid før den er oppbrukt. Dvs at den virker fort når eg merker at eg trenger å sette insulin for å få ned blodsukkeret og den er raskere ute av kroppen når eg vil trene og ikke trenger insulin.

Eg må fortsatt passe på og være på vakt, men forhåpentligvis kan det bli mindre av alt og kanskje eg slipper å bli så forbannet sliten av berg og dalbane dagene mine og samtidig kunne være tilstede for familien min.

Tiden vil vise. Her må vi prøve det som prøves kan. 

Når det gjelder det tekniske utstyret mitt som insulinpumpa og blodsukkermåleren så fikk eg beskjed at eg hadde det beste som er på markedet nå. Både eg og legen vet at det finnes bedre men det er ikke godkjent for det norske markedet enda. Typisk norsk, verdens rikeste land men vi betaler ikke for mer en det som er definert som godt nok. Vi fortjener vist ikke det beste her i verdens rikeste land. Det finnes et system som lar Hege sjekke blodsukkeret mitt via mobiletelefonen sin. Da hadde ho hatt full kontroll på svingningen mine og stukket til meg litt mat når eg trengte det, dvs at alle rundt meg nok hadde kunnet slappe litt mer av. 

#blogg #blogglisten #hverdag #medisin #insulin #blodsukker #familie #lege #sykehus #norsk #fiasp #dexcom5

,Skal eg gå for transplantasjon eller........?

Mandag møter eg overlegen på sykehuset igjen for en avgjørelse på om eg ønsker å gå videre med dette prosjektet med transplantasjon av ny bukspyttkjertel. 

Eg har nå hatt 6 uker på meg til å tenke for og mot dette her og har vel gjort meg opp en mening om dette. 

La oss se på hvilke fakta eg har å forholde meg til :

Eg har få fysiske komplikasjoner som skyldes diabetes.

Nyrene mine fungerer perfekt og dermed ikke aktuelle for transplantasjon, noe som gjør det vanskeligere å følge opp en ren transplantasjon av kun bukspyttkjertelen. Blir komplisert å følge opp med tanke på avstøtning og slikt.

Det er 30 til 40 % sjanse for at eg etter 5 år må begynne på insulin igjen og samtidig gå på imun dempende medisiner. 

Det kan bli plagsomme bivirkninger av de imun dempende medisinene som eg må gå på.

Det er ingen garantier at min psykiske helse vil bli bedre av dette.

Eg skal ikke lenger en til min egen familie for å se at alle operasjoner kan medføre komplikasjoner som ingen hadde sett komme. Nerveskader for eksempel.

Med andre ord, det er vel ingenting som tilsier at eg bør gå denne veien. 

Diskusjonen i morgen kommer nok heller til å dreie seg om hvordan eg skal kunne håndtere hverdagen min. Sjonglere familien, jobben, meg selv og min egen sykdom. Diabetesen tar fortsatt enormt mye av energien min og styre alt eg gjør i løpet av dagen. Har fortsatt et blodsukker som svinger såpass mye i løpet av en dag at det kunne ha vert brukt som arbeidstegning for verdens råeste berg og dalbane.

Har de siste ukene spist ca 1 kg sjokolade i uka for å unngå følinger, samt vert veldig nærme sykehus innleggelse pga høyt blodsukker over tid. Rimelig frustrerende og ikke minst slitsomt.

Blir en spennende dag i morgen, kan du si. Håper det kommer noe fornuftig ut av den!

#blogg #blogglisten #hverdag #mandag #diabetes #transplantasjon #lege #blodsukker #frustrasjon #psykisk #bivirkninger #fysisk 

 

Klær, sminke, sex og sånt......

Eg er rimelig fersk innenfor dette med blogging. Men på den korte tiden eg har holdt på med dette så har eg blitt hekta. Spør du Hege så har eg blitt avhengig og full av abstinenser om eg blir borte fra bloggen i mer en 5 minutter. Må nok snart på av-blogging på et eller annet behandlingssenter langt gokk i vold.

Eller kanskje eg skal starte et slikt senter? Kan jo fort bli mer lønnsomt en å sitte å blogge hele dagene.

Men nok om det og tilbake til dagens overskrift. Eg har oppdaget det at overskrifter selger. For en bombe tenker du, dette er vel noe alle vet!

Nå har det seg slik at eg faktisk vet en god del om klær. Eg har faktisk levd av å selge klær og det er ikke få menn på Jæren som eg har solgt favorittbuksa til. I 3 år jobbet eg i det som kanskje er Jærens eldste klesbutikk for ungdom og menn, nemlig Paul Aadnesen as. Husker dette som en veldig fin tid.

Når det gjelder sminke så må eg nok innrømme at her har eg en historie som tilsier at eg nok kan kategoriseres som blind. Så blind at eg nesten holdt på å ødelegge hele forholdet mitt til Hege, nesten før det hadde begynt. Håper virkelig at eg ikke er den eneste mannen med så dårlig sminke-syn?

Det var lørdags kveld, vi var en gjeng på 5-6 stykker som skulle ut på festligheter. 5 minutt før vi skal gå spør eg Hege om ikke hun skal sminke seg å gjøre seg ferdig. Det blir helt stille i rommet. Hege ser på meg med store øyne og ber meg studere henne, og eg, så blind som eg er, spør om ho ikke skal sminke seg? Seriøst?!! svarer ho idet eg oppdager at eg har virkelig drete på draget og begynner på den lengste roturen eg noen gang har vert på og leter febrilsk etter alle superlativene som beskriver hvor naturlig vakker ho er. Fikk meg heldigvis ikke en om ørene, men har blitt minnet på denne historien utallige ganger opp igjennom årene.

Når det gjelder sex, så bør man kanskje være forsiktig med hva man utleverer. Kan jo fort være at man støter noen. i 2017 virker det som det ikke finnes grenser på hva og hvor mye en deler på sosiale medier mm. Eg for min del har tenkt å holde mitt sexliv for meg selv.

#blogg #blogglisten #hverdag #klær #sminke #sex #avhengig #grenser #lørdag #fest #vakker #kjæreste #hektet #mote #fashion #makeup

 

 

Vi får oss hushjelp!

Vi gleder oss sinnsykt til mandag, da får vi oss hushjelp som skal hjelpe oss med å holde huset rent og pent. Det skal bli digg å slippe å vaske klær, brette klær, legge på plass klær, vaske opp og alt det andre som følger med kan du si. 

Nå kan vi endelig slutte å rydde etter oss. Vi kan gjøre slik som ungene allerede gjør, kaste fra oss alt der vi står. Nå har vi noen andre som rydder etter oss. Vi slipper å vaske gulvet, vi slipper å støvsuge og vi slipper å fjerne søppel. Dette skal bli kanonbra!

Ho som kommer er  ungene sin favoritt barnevakt, de kan ikke få oss ut av huset fort nok når ho kommer for å passer på de. Derfor er det jo perfekt at ho nå trenger å tjene noen kroner og spurte oss om vi ville ha hushjelp.

Dette er jo en skikkelig vinn vinn situasjon kan du si.

Bare så synd at dette kun vil vare en dag da  det dreier seg om innsamling av penger til  barnehjem og skoler i Bolivia. 

Men men, vi få nyte det så lenge det varer også er det aldri feil og støtte en god sak. 

#blogg #blogglisten #hverdag #mandag #hjelp #hushjelp #penger #rydde #vaske #barnehjem #skole #bolivia #unger #søppel 

Helg og slikt.....

Starter med et bilde fra den ene dagen i sommer der vi kunne nyte sola Nå er vi i november og ute nærmer det seg minusgrader, snø og sludd. Blir spennende å se hvordan vinteren blir. Eg for min del lengter tilbake til vinteren for 5 år siden. Da var det sykt mye snø til å være på flate Jæren.

Denne helga er en slik superhelg  som skal fylles med mest mulig av ingenting planlagt og massevis av muligheter til å finne på noe med ungene. Blir spennende å se hva den blir fylt med.

I kveld skal vi samles rundt tv og se The Voice og ungene har bestemt at det skal spises potetmos og kjøttdeig. Veldig enkelt å få til også får vi se hva lørdagen fylles med.....

Pappa i huset går inn i helgen slik han alltid gjør. Gir bort noen kroner til Norsk Tipping og drømmer om muligheten til å få kjøpte seg en slik på mandag :

Ønsker alle en superduperfin helg og husk at det er lov å drømme!

#blogg #hverdag #fredag #lørdag #helg #sommer #vinter #snø #drømmer #thevoice #porsche #november

Dj på Bonaparte Bodø i desember 1995

På min turne Norge rundt kom eg innom Bodø ved et par anledninger. Husker ikke helt om eg først var på Diplomat eller Bonaparte. Men det er ikke så viktig da eg har to historier herfra som eg vil fortelle. Den første kommer fra et narspiel eg var på. Bodø hadde på den tiden et godt miljø innad blant de som jobbet i utelivsbransjen og det ble en del sosiale tilstelninger, eller fester om du vil si det på godt norsk.

Dette var en kveld og utestedene hadde stengt for natta. En av gutta bodde i en leilighet øverst i Glasshuset. Leiligheten hadde en stor terrasse som var vendt inn i glasshuset med fritt fall 4 til 5 etasjer. Og det var selvfølgelig her vi hadde narspielet. God stemning og alle koser seg. Plutselig så er det Roger som får oppmerksomheten, han er en spilloppmaker og nå sier han at han skal hoppe over kanten. Alle vi andre tror han ikke og ler av han, Dette tør du ikke sies det høyt. Roger tar fart og hopper over kanten av terrassen. Det blir aldeles stille alle ser på hverandre og er vettskremt. Han gjorde det. Hvem tør se over kanten etter liket, langt der nede? Like plutselig som det ble stille brytes stillheten og Roger står foran oss og skriker til oss. Snakk om å oppstå fra de døde.

Det roger visste og ingen andre av oss var klar over, var at utenfor kanten av terrassen var det noen søyler på ca 50 x 50 cm. Han visste hvor disse var og tok sats og hoppet. I hans hode skulle jo dette være en bagatell, men det kunne jo fort gått veldig ille og det var mange hjerter som hoppet over et par slag den natta.

Dette var jo rein og skjær idioti. Men den historien som virkelig sitter i kroppen min, og som kommer til meg hver jul er denne om Anne. Ho møtte eg på Bonaparte, eller BP som det ble kalt på folkemunne.

Ho dukket opp en kveld eg var på jobb og vi fikk fort kontakten. Ho var en hyggelig dame som hadde blitt litt fort voksen. 22 år og alenemamma til en gutt på 5 år. Vi tilbrakte en del tid sammen og det nærmet seg jul. Slik eg husker det så var det torsdag før jul. Denne dagen skulle ho hente nøkler og flytte inn i ny leilighet, noe ho gledet seg voldsomt til. Dagen etter skulle ho reise til familien sin for å feire jul. Vi ble enige om at vi skulle treffes igjen i romjula.

Lite visste eg at dette var siste gangen eg så henne og at hennes uvane med å røyke på senga skulle koste henne livet.

Dagen etter fikk eg vite av en vennine av ho at det hadde vert brann i den nye leiligheten hennes. Sønnen var allerede død og Anne var sendt til Bergen og lå i trykk-kammer for å muligens våkne igjen.

Julaften ble maskinene skrudd av og ho døde.

#blogg #blogglisten #hverdag #dj #bodø #bonaparte #pb #uteliv #1995 #desember #jul #brann #død #sønn #familie #glasshset #fest

 

 

 

Longyearbyen, Svalbard, februar 2002

Eg begynner med slutten av min turne som DJ. Eg landet på Longyearbyen første fredagen i Februar. Eg har reist fra Stavanger, der eg jobbet i januar, via Finnmark og et besøk hos min eldste sønn.

Lite viste eg at dette var mitt siste stopp på en turne som hadde vart noen år. Når måneden begynte hadde eg avtaler som tilsa at eg skulle pendle mellom Stavanger, Kristiansand, Kongsberg, Drammen og Tromsø de neste 18 månedene. Men dette var den tiden da musikken virkelig begynte å bli lett å få tak i på nettet og det var fritt frem for unge gutteroms djer til å selge seg billig og dermed torpedere for oss som hadde eksklusive avtaler med plateselskapene og var med å påvirke hva som ble hiter og ikke.

Uansett, de neste 3 ukene skulle eg være her på Svalbard å jobbe som DJ på Huset.

Huset er en institusjon på Svalbard og inneholder alt fra Forsamlingshus og kafe til en topp restaurant og verdens norligste vinkjeller, som er virkelig velkjent for vinkjennere. Les mer om huset her: http://www.huset.com/

Gjestfriheten som finnes her oppe ble eg fort kjent med. Allerede etter et par timer var det på tide å komme seg på jobb. Det var fredagskveld og her var det betjening fra alle verdens hjørner omtrent. For eksempel var det et ungt par fra Nederland som hadde tatt seg jobb her i 6 måneder for å få med seg opplevelsen og ikke minst å få på cvn at de hadde jobbet i så eksklusive omgivelser.

Ble og godt kjent med lokalbefolkningen og det eg husker best er alle historiene om de som bare skulle opp å jobbe noen måneder i gruvene og ble værene omtrent hele livet. Ble du først bitt av Svalbard så var du solgt, virket det som.

Menneskene som eg ble kjent med hadde mange forskjellige grunner til hvorfor de flyttet opp. Husker veldig godt et par i midten av 20 årene som eg ble kjent med og som tok meg med på tidenes beste snøscooter opplevelse. Disse to hadde flyttet opp for å få en ny start på livet. Rett og slett flyttet fra dårlige venner og misbruk. De pakket sekken og dro oppover, uten å si et ord til noen. Svalbard er et gjennomsiktig samfunn og strenge regler for slikt. Blir du tat i misbruk så blir det første flyet inn til fastlandet, så her var det ingen bønn. Og de virkelig mente det, de satset på hverandre og måtte bare bort. Noen av de hyggeligste menneskene eg noen gang har møtt.

Som sagt så dro de meg med på snøscooterkjøring. Dette var en klar og veldig kald dag. Eg fikk låne skikkelig scooterdress og egnet hjelm for slik kulde. Egen snøscooter fikk eg og låne. Vi startet opp, kjørte innom bensinstasjonen og fylte opp tanken før det bar ut av byen, over noen sletter og mot fjella. Eg hadde så vidt kjørt scooter før og her fikk eg låne en og kjørte utover Longyearbyen i opp mot 100 km i timen. Noe av det råeste eg har vert med på.

Etter en 15 til 20 minutter er vi i en dal og leker oss med å kjøre på nysnø oppover fjellsidene: Livet kan ikke bli så mye bedre. Helt til eg ser opp på himmelen.. Mørke skyer kommer veltende innover dalen. Ser nesten ut som de har bestemt seg for at vi har trengt oss inn på ders område og nå skal vi jages. Det nyttet ikke å snakke til hverandre, vi var innpakket i klær og hjelmer og bidende kulde. Heldigvis fikk eg øyekontakt med de andre to og peker opp på himmelen. Vi så på hverandre å pekte inn mot byen. På tide å komme oss innover før uværet tok oss. Heldigvis gikk snøscooteren rasker en farten til uværet. En mektig opplevelse!

Eg jobbet bare fredager og lørdager og det ble derfor mye fritid. I februar 2002 var det vinter OL og på huset rett utenfor vinkjelleren var det et tv rom som eg oppholdt meg en del i. En dag eg satt der og fulgte med på en typisk "vi er fra norge og vinner dette" øvelse hørte eg plutselig en bergenser som snakte til meg. Eg snudde meg og der stod Dagfinn Lyngbø. Han satte seg ned og ble med meg å se på vinter OL. 

Dagfinn Lyngbø var ikke den eneste kjendisen som eg møtte på de ukene eg var i Longyearbyen. Siste lørdagen eg var Dj kom plutselig H C Andersen inn døra. HC Andersen var en kjent DJ og Radiofyr på den tiden. Det var han og Howard som startet opp MP3 kanalen til Nrk. I en periode så var han og programleder for blant annet Topp 20 på Tv. Nå stod han der rett foran meg og lurte på om han kunne få lov til å bli med å spille. Det sa eg selvfølgelig ja til og eg tror både publikum og eg fikk oss en kanon kveld. Dagen etter dro vi til fastlandet med samme fly...

En annen ting som eg husker er været. Ikke bare kunne det skifte veldig fort, men dette var i februar og årets kaldeste måned. En søndag eg våknet opp kunne eg nesten kjenne vinden som kom feiende over dyna. Det var steinkaldt på rommet mitt. Rommet lå mot  nordsiden av huset og det var storm fra nord denne dagen. Huset ble vel bygget på 50 tallet og ikke spesielt godt isolert så her var det å finne McGywer tapen og tape igjen vindu og ventiler. Sette vifteovnen rett ved senga og legge på en ekstra dyne. Ble værende i senga denne dagen, og fikk sener vite at det var målt -56 effektive grader denne dagen.

Dette er noe av opplevelsene mine fra 3 uker i Longyearbyen for over 15 år siden. Eg har lovet Hege at en dag skal eg ta henne med dit. En opplevlese for livet som dere absolutt bør få med dere. 

Glemte eg å si at det var mørketid og mye fascinerende nordlys å oppleve ?

Alle bilder er hentet fra spitsbergentravel.no og huset.com

#blogg #blogglisten #hverdag #februar #2002 #fredag #lørdag #snø #kaldt #nordlys #snøscooter #DJ #uvær #kjendis #svalbard #longyearbyen #huset #vinkjeller #OL #turne

 

Meg og musikken

Klokka ringte som vanlig kl 0700. Ute pisket vinden så hardt på vinduet at eg lurte på om den ville inn. Regnet kom vannrett fra nordvest. Ja ja tenkte eg, har lovet meg selv at i dag skal det trenes, det får bli på tredemølla. Gidder ikke å bevege meg utendør i dag. På dette område er eg stikk motsatt av Hege, ho elsker å komme seg ut i slikt vær. 

Har fått ungene på skolen og inntatt frokost og 3 kopper kaffe da eg blir minnet på at eg har lovet å vaske gulvet før ungene kommer hjem igjen. Hjelp tenker eg, også idag. Dette er jo dagen eg ikke våkner på, vil helst gå å legge meg og glemme dagen.

Nei, her er det bare å brette opp armene og komme i gang.

Bare å finne frem mobilen,  åpne Spotify og finne en kul spilleliste. Begynner med en sang som min sønn plutselig spilte en dag og som pappa bare måtte få inn på lista for de kule sangene. Bra musiksmak han der gutten min.

B7xai5u_tnk
Trykk på bilde så kommer du til videoen av min sønns kule sang.
 
Plutselig, eller samtidig som eg skrudde musikkanlegget på full guffe kom vaskefølelsen krypende inn i kroppen og eg var steinklar til å ryke på gulvene i huset.
 
Når det gjelder musikk så er hodet mitt fullt med massevis av goder minner. Mange av disse dreier seg om tiden da eg levde av å spille musikk rundt omkring i Norge. Kunne skrevet massevis av blogger fra den tiden og mange kule historier og møter med spennende  mennesker. Det at eg faktisk har jobbet proffesjonelt med musikk og har klart å gjøre DJ til et levebrød er for meg et stort mysterium. Ikke kan eg noter og eg er totalt tonedøv. Det var så gale at eg ikke fikk til blokkfløyta på skolen engang. Men eg har gehør og vet hvordan man lager god stemning, så det er nok det som gjorde at eg var så heldig å få meg en betalt norgesturne.
 
Kanskje eg skal begynne å skrive om den tiden? Hva synes du ? Legg igjen en kommentar om dere ønsker å høre mer. det kan være at du og eg en gang har møtes, et eller annet sted i Norge for mange år siden ? :-) 
 
 
En time senere er gulvene vasket og sola har begynt å skinne ute. Tenker nok at den treningsøkta i dag blir utendørs allikevel.
 


 

Lekser og slikt!

Klokka har passert skoleslutt og husets sjefer, eller engler om du vil, har kommet seg hjem fra skolen. Det er på tide å forberede seg på kaostimen, eller lekser som det heter på skolespråket.

Dette året har antall unger som trenger hjelp til lekser gått ned fra 3 til 2, men allikevel så er dette en daglig øvelse i tålmodighet, lære seg å vente på tur og ikke minst eksamen for meg i å telle til 10. Selvfølgelig roper den ene om hjelp mens den andre driver med høytlesning. Eller så er den enne eller begge drittsure og pissleie av alt som har med skole å gjør denne dagen. Og da vet vi som er foreldre at her trengst alt av triks og trøst for å komme i mål med leksene før det er på tide å få sendt de avgårde til diverse fritidsaktiviteter.

Mann kan jo bli matt av mindre. Her er eg en enkel mann, gammel nok til kunne ha vert bestefar, satt til å hjelpe 2 utålmodige hjerteknusere, av det til tider irriterende slaget, til å tilegne seg kunnskap og evnen til å utføre oppgaver de er satt til på et selvstendig vis. Det er tross alt en mening med disse leksene selv om både eg og ungene av og til har problemer med å finne denne meningen.

. Hjelp og halleluja kor flink eg er! Vi kommer i mål hver eneste dag og vi har jo verdens beste unger!

#blogg #hverdag #unger #skole #lekser #flink #bestefar #far #mor #voksen

Politi & Røver Vs den virituelle verden!

Familien satt rundt bordet og spiste middag og praten gikk lystig rundt bordet. Det var harmoni og fred som preget hjemmet. Det var et perfekt øyeblikk og på et eller annet vis begynte eg og Sondre (12 år ) å prate om hva de drev på med fortiden. Vi kom fort inn på spill og eg lurte da på hvilke spill det gikk i for tiden. Han fortalte meg navnet på et spill eg aldri hadde hørt om. Eg ble enda mer nyskjerrig og ba han fortelle meg hva handlingen i dette spillet var.

Her kommer historien hans, fritt fotalt av en gammel gubbe som vokste opp i forrige århundre:

Det er et skytespill der man spiller røver og skal rane, stjele og skyte seg ut. Om man blir truffet så er det bare å trykke på en knapp så får man nytt liv. I tillegg kan man velge vanskelighetsgrad og en rekke tekniske ting som eg ikke skjønte et kvekk av. 

Nå føler eg det er på tide for meg å avbryte han og sier at dette er jo det samme som vi lekte når eg voks opp. Han ser på meg med store øyne da eg begynner å fortelle: 

Vi lekte også dette, vi sprang ute og hadde pistoler og gever i tre Pekte på hverandre og sa Pang du er død. Da var det bare å telle til 50 så var du med i spillet igjen. Vi kalte det Politi og røver og vi var faktisk en del av spillet.  Hørtes ikke dette mer spennendes ut? spurte eg Sondre. Nei! fikk eg til svar. Det er mye enklere å trykke på en knapp i stedet for å springe og evt telle til 50, ble eg forklart.

Dessverre så ser det ut som den fysiske leken Politi & Røver har avgått med døden og blitt erstattet med stadig nye dataspill og vi har fått et nytt bevis på at vår generasjon er utgått på dato. Beklager folkens, men vi er blitt steingamle!

Det var en ting som virkelig gledet meg under middagens prat med ungdommen i huset. Vi pratet om dette med å være banditt. Er ikke dette noe man ikke burde drive med, spurte eg.  FIkk til svar at dette gikk fint når man spilte dataspill, men i det virkelige livet var dette noe som ikke var lovlig og rett å holde på med. Heldigvis, tenkte eg, Det er håp for neste generasjon. Vi har klart å lære de forskjellen på spill og virkelighet. 

Blir du med ut og leker Politi og Røver ?

#blogg #blogglisten #hverdag #leke #gaming #virituell #død #spill #familie #ungdom #pliti #røver #gammel #generasjon #rett #galt #håp

 

 

Er eg menneske eller maskin ?

Er eg menneske eller maskin? Dette spørsmålet dukket opp i hodet mitt første gang for snart 10 år siden. Da lå eg på sykehuset og hadde fått min første insulinpumpe. Nå var eg tilkoplet en maskin 24 timer i døgnet. Det er en maskin som holder meg i live. Dette var en merkelig tanke og eg brukte en del tid for å venne meg til den.

Etter en tid så kom kontinuerlig blodsukkermåling. Dette medførte at eg fikk enda en dings eller maskin koplet til kroppen.

Tilkopling av kontinuerlig blodsukkermåler.

Etterhvert så blir det jo litt utstyr å forholde seg til. Med maskiner og backupsystemer. Til tider har eg nok prøvd å være mer maskin enn et menneske, da har eg prøvd å stenge ute følelser og behov relatert til dette med å ha diabetes. Men hver gang gir diabetesen meg en på trynet og minner meg på at maskinene holder meg i livet, men eg er fullt og helt et menneske fordi om.

#blogg #hverdag #diabetes #menneske #maskin #utstyr #spørsmål #sykehus #insulin #blodsukker

Myter og uvitenhet !

Regnbuen har alltid fasinert meg. Dette er et spennede fenomen og i følge myten så skal det finnes en bøtte med gull i enden av rengbuen. Eg har aldri klart å finne denne. Eg har faktisk ikke engang klart å finne enden av den. Regnbuen har en tendens til å flytte seg etterhvert som eg nærmer meg den. Har du opplevd det samme? Det regner eg med. 

Hadde denne myten vert sann så garanterer eg deg at eg hadde vert en rik mann.

.

Det finnes massevis av myter som vi mennesker velger å tro på. Regnbuen er en ting, en annen er dette med gullfisk hukommelse. Det er er en vedtatt sannhet at gullfisken kun husker i 5 sekunder. Dette er faktisk ikke sant, du kan trene opp en gullfisk til å huske fra dag til dag. Dette er det blitt forsket på.

"Rory Stokes fra Australian Science and Mathmatics School i Adelaide gjorde et forsøk for å bevise eller motbevise denne myten.

Han satte et blinklys i akvariet, og hver gang han blinket med det, drysset han ned fiskemat 30 sekunder senere.

Etter noen runder skjønte fisken det, og samlet seg rundt lyset rett etter at det blinket fordi de visste at maten var på vei. Fisken husket altså fra en dag til en annen." Sitat fra https://www.abcnyheter.no/helse-og-livsstil/2013/10/14/184201/mytene-som-er-sanne-eller

Som diabetiker opplever at folk forholder seg til myter rundt sykdommen min. Alt fra at eg kan dø når eg spiser sukker til at eg kan bli kvitt sykdommen bare eg gjør slik og slik. Ingenting av dette stemmer. Dette er noe eg må forholde meg til resten av livet uansett. 

Eg har av og til hatt det litt moro på uvitende folks bekostning. Husker en gang for mange år siden da eg jobbet som Dj på et utested. Da kom det opp en ung dame imens eg stod å programerte pumpen til å sette litt insulin. Ho lurte på hva dette var. Jo det skal eg si deg, sa eg til henne og forklarte at dette var en mp3 spiller som sendte musikken rett inn i kroppen min og videre til Høretelefonene mine som var koplet inn i mixepulten. Derfra gikk lyden videre ut til dansegulvet. Dama så opp på meg med stor øyne og sa: Wow, dette var kult. Kan eg få høre California Love ?

Vi omgir oss med masse myter og uvitenhet, og vi lar oss av og til lure. Noe er mer uskyldig en annet og uvitenhet kan også være farlig og sårende.

Ønsker alle en fin dag!

#blogg #blogglisten #hverdag #myte #uvitenhet #diabetes #dj #musikk #mp3 #regnbue #gullfisk #sykdom #sanhet #gull #rik

 

God morgen, Norge.

 Klokka har såvidt passert halv 9. Guttene har kommet seg til skulen. Minstejentå sitter ved siden av meg og spiser frokosten sin. Ho er syk idag. Feberen flyttet inn i kroppen hennes i går kveld. Dette medførte at eg var oppe en tur i natt for å sjekke tilstanden. Men men,  dette er vel noe  som følger med rollen som pappa.

Eg har fått i meg 2 kopper kaffe, det er fyr i ovnen og ute er det kaldt og klart. Kaldt og kaldt, det kommer vel an på hvor i landet du befinner deg, om du er enig i min definisjon på å kaldt. Eg har bodd i Finnmark i mitt tidligere liv og vet at 2 grader, egentlig ikke er kaldt.Men her på Jæren er det faktisk det!

Alt ligger til rette for at dette skal bli en fin dag. 

#blogg #hverdag #mandag #kaffe #syk #kaldt #finnmark 

Hvor mange roller får man tildelt i løpet av et langt liv ?

Her en morgen mens familien satt samlet begynt ungene å snakke om dette med far, mor, stefar og stemor osv. Nå har det seg slik at vi er en standard 2017 familie med mine, dine og våres barn. Dermed begynte hjernen min å virke og tankene begynte å sveve rundt dette med hvor mange roller du får tildelt i løpet av livet. Begynte å noter og så fort at her var det mye forskjellig man skal bli en del av. 

Den første rollen vi alle får er å være noens barn, enten vi blir sønn eller datter.

Her er eg ikke gamle karen. :-)

Med denne rollen får man fort med seg noen roller på kjøpet. Eg er eldstemann i flokken så rollen som bror, den kom litt senere. Men eg ble født inn i rollen som søskenbarn.

Her er eg 7 år. Og eg har fått meg en bror.

Etter som du blir gammel nok til å gå og kommunisere så begynner man å danne relasjoner til andre barn på sin egen alder og dermed får du noen flere roller som kamerat og venn og til og med noens bestevenn. Livet er rett og slett heilt greitt og man bærer med seg mange roller allerede uten at dette tynger en noe særlig.

Tiden går og man vokser til, interessene begynner å endre seg og jenter går fra å være æsj til spennende. Og er man heldig så finner mann etter hvert en jente som mener du har forandre deg fra æsj til wow. Da begynner ting å skje, plutselig er du en kjæreste. En rolle som kan medfører både tårer og masse sommerfugler i magen. Spennende tider dette her og før du vet ordet av det så har plutselig fått rollen som far og pappa. Det kan til og med være at du helt ufrivillig er blitt liten gutt eller jente sin stepappa.

Eg og mine 2 minste for noen år siden.

Nå begynner virkelig rollene å fylles i ryggsekken din. Du er nå sønn, søskenbarn, bror, kamerat, venn, kjæreste, far, pappa, stepappa. Du har helt sikkert også klart å ble noens onkel. Du har en jobb som medfører en tittel, min er Daglig Leder. Du har skaffet deg ditt eget sted å bo og dermed blitt noen sin nabo, forhåpentligvis en god nabo. 

Med  ansvaret du nå har kommer rollen som ansvarsfull voksen flyvende. Dette er en rolle som vi mennesker takler på forskjellige måter. eg har møtt veldig ansvarsfulle folk, og eg har møtt di som absolutt ikke er er det. Men vi er jo født som egne selvstendige individer med forskjellige egenskaper og forutsetninger. Men det er jo en annen diskusjon.

Så er det dette her med å bli mannen til dama i ditt liv. Dette medfører ofte at man gifter seg og blir ektemann, noe som igjen gir deg noen tillegsroller som svoger og svigersønn. Roller som man bare får slengt etter seg i det mann sier ja til svigermor sin datter.

Overfor ungene og papparollen er det mange forskjellige roller man må innta i løpet av årene og til og med mange forskjellige roller i løpet av en dag. Man skal være lærer, mentor, coach og etterhvert sjåfør, lagleder og sikkert en haug med andre roller som eg ikke kommer på.

Når man tenker over dette så er det ikke lite man skal bruke tiden sin på i løpet av livet. Min siste rolle er denne med at eg har begynt å blogge og dermed blitt skribent. Livet har og gitt meg rollen som diabetiker.

Nå har eg kommet til 25 forskjellige roller og helt sikkert glemt noen og fremfor meg håper eg att eg en dag får innta rollen som farfar, morfar og noens svigerfar.

Hvilke roller er dine favoritroller i filmen om ditt liv? Eg vet hva som er mine, det er rollen som far, pappa, stepappa, kjæreste og ektemann og ikke minst det å være mine foreldre sin sønn.

#blogg #blogglisten #hverdag #sønn #pappa #far #ektemann #mann #familie #kjæreste #kjærlighet #voksen  #rolle #ansvar #bilde

Perfekt gjennomført!

Da var dagen her. Årets store treningsmål 3-Sjøersløpet 21095 meter drevet fram for egen maskin. La meg tidlig i går og våknet før vekkerklokka. Formen var noe rar, nervøs of vondt i brystet. Lurte på hvordan dette kommer til å gå, merker selv at eg er rolig og innesluttet. Frokosten inntas og alt går rimelig greitt og eg får tid til en kaffe med Hege før eg reiser innover. Nevner dette med vondt i brystet og ho sier det eg tenker. Angsten som holder på å ta deg. Kom deg inn og løp fra den.

Kommer meg inn til avtalt tid og møter kompisen min på avtalt sted. På tide til å komme seg til startområdet og inn på Forum expo for de siste forberedelsene. Rimelig folksomt når over 2000 stykker skal gjøre seg klar til å slite seg ut.

Sild i tønne.

Klokka nærmer seg 1100 og start for de raskeste løperene, på tide å komme seg ut å finne plassen sin. Får se om eg klarer å finne fartsholderen som er oppsatt til å løpe i et tempo som hjelper meg å komme inn på den tiden eg ønsker meg. 2 timer og 20 minutter er målet

Mye spente deltakere her, et par minutter før start.

På veien utover treffer eg på kjentfolk som er inne for å heie på kjente og kjære. Treffer til og med  Tore, et søskenbarn av meg som driver å løper en del.

Starten går og feltet begynner å bevege seg fremover. Kjenner fort at formen er bra. Dette går lettere en eg trodde. Klok av skade fra i fjor så holder eg igjen på tempo. Ikke bruk opp kreftene når løpet er lenger en du tror. Ser fartsholderen for 2 timer og 15 minutter og legger meg 100 meter bak han. Eg startet med blodsukker på ca 14, heiv i meg en halv Japp rett før start og kjører på med druesukkertabletter for hver 2. kilometer og energigel ved hver drikkestasjon. Legger kilometer etter kilometer bak meg og klarer å holde et jevnt tempo. Ved ca 14 kilometer begynner ting å merkes. Fartsholderen til 2:15 forsvinner foran meg. Men ingen grunn til å gi opp. Fortsett å la føttene løpe, ikke begynn å gå. Ved drikkestasjonen på 16 kilometer  kommer fartsholderen for 2:20 opp på siden av meg og gir meg et klapp på skylderen og noen oppmuntrende ord. 

5 kilometer igjen og hoftene kjennes ut som leddene er erstattet med kniver, begynner å bli vondt. Men ikke langt igjen. Ved 19 kilometer har ryggen en beskjed å komme med. Eg er drittlei av at du driver å setter den ene foten foran den andre. Den driver å tvinger meg til å begynne å gå. Går 50 meter for så å jogge 200 meter. Nå begynner dette å bli blodslit. 

Ca 600 meter igjen dukker Tore opp igjen. Han sier han skal følge meg inn til mål. Yes tenker eg, dette var det eg trengte akkurat nå. Han ga meg ekstra motivasjon på slutten, klarte til og med en liten spurt de siste 50 meterene. Takk, Tore!

Eg kom meg i mål, løpet gikk veldig bra og tiden ble:

2 timer, 20 minutter og 30 sekunder!

Når det gjelder diabetesen så har den egentlig vert grei med meg. Klarte å gjennomføre uten å måtte stoppe pga føling og lavt blodsukker. Da eg kom i mål har eg vert uten insulintilførsel i nesten 5 timer, eg har inntatt over 200 karbohydrater. Dette er mer en eg inntar på en vanlig dag. Eg har løpt med sensoren som måler kontinuerlig blodsukker på meg. Den viser at blodsukkeret er på på 10 og samtidig viser den 3 spørsmålstegn, noe som indikerer høyt og ikke målbar blodsukker. Ved nærmere inspeksjon så ser eg at denne ikke har laget noen kurve på en stund. Ved kontrollmåling viser det seg at blodsukkeret er på 21, og det viser seg at dette stiger til 27 før insulinen som eg nå setter med insulinpenn begynner å virke.

Et par timer senere har ting heldigvis normalisert seg. Så kan man jo spørre seg hva er verst, for lavt eller for høyt?

Når eg sitter her og skriver så kommer eg på en blogg eg skrev for noen uker siden om dette med å få tilgang til medisinsk utstyr som fungerer og som finnes på markedet. Eg formet dette innlegget som et åpent brev til Bent Høie. Man kan vel kalle dagens økt som en test på hva utstyret eg og mange andre bruker. Klarer å produsere av pålitelig data som skal omgjøres til dosering av livsviktig medisin. 

Bent Høie har ikke giddet å svare meg.

Men dritt i Bent Høie idag, idag var det meg og min konkurranse mot meg selv som var opplegget. Og eg kan vel trygt si at eg vant.

365 dager til neste gang eg skal gjennomføre  3-sjøersløpet.

#blogg #blogglisten #hverdag #lørdag #trening #løp #løping #konkuranse #3sjøers #rekord #diabetes #blodsukker #prestere #vinne #kona #gjennomføre #halvmaraton #angst #delta #Hege

 

Dagen før dagen !

Da er det kun timer igjen til høstens store happening og øvelse i mestring skal gjennomføres. Om ca 21 timer står eg på startstreken i sammen med ca 2500 andre tullinger som er villige til å betale penger for å løpe langt og få vondt i kroppen. Ja ja, de galne har det godt var det noen som sang om for en del tiår siden.

Dagen startet som de fleste dager gjør. Våkner alt for tidlig og har vert våken alt for mange ganger i løpet av natta. Det er bare å komme seg opp. Ungene skal på skulen, frokosten inntas og morgenkaffen drikkes. Etter at alle de faste ritualene var gjennomført var det på tide å komme seg inn til Stavanger for å hente startnummer. Hentet startnummer til meg og en kamerat som eg løper sammen med.

Startnummeret hans måtte selvfølgelig overleveres over en kopp kaffe og et aldri så lite strategimøte. Startegien er enkel. Vi møtes på avtalt parkeringsplass, mingler og tar innover oss følelsen av å være med på noe stort og spennende. Litt oppvarming er obligatorisk før vi finner plassene våre i startfeltet. 

Han løper en del raskere en meg, men planen er selvfølgelig å treffes etterpå for å fortelle hverandre hvor vondt vi har og hvor pyton dette var og ha et aldri så lite mesterskap i å syte og synes synd på oss selv.

Fokuset denne uka har vert å få detaljene på plass og samtidig få til et par lette løpeturer. Den ene av disse klarte vi faktistk å få til i sammen eg og Hege. Vi tok oss en tur fra Sandtangen og innover til Midgardsormen. Denne fantastiske broa som er lagt slik at tur og treningsløypene har blitt en god del lenger.

Som eg fortalte om igår så har eg vert på jakt etter det perfekte paret med løpesko. Dette regner eg med at eg har kontrollen på nå. Musikken er klar, har laget meg en egen spotifyliste til løpet. Selvfølgelig så har capsen, med bluetooth høyretelefoner kollapset, så da blir musikken via kabler fra mobiltelefon til øyre. Eller skal eg gi blaffen i lyd og bare løpe for å ta innover meg folkehavet som er ute i løypa. Kan fort bli til at eg velger dette.

Lista er laget public og kan følges om du trenger en energiboost!

Da skal det meste av forberedninger være unnagjort. Startnummer er på plass. Klær og sko er under kontroll. Lyd på øret er klart. X antall treningstimer er unnagjort. Har kontroll på det eg kan ha kontroll på. 

Det var dette med diabetesen da. Den har eg en plan for, men eg vet ikke om den har den samme planen for meg. Det vil jo vise seg i morgen. Opplegget blir en god frokost 2 timer før start. Kjøre på med insulin til frokosten for så å kople av hele maskineriet. Satser på at eg ved start har et blodsukker på 10-12. Hive i meg en halv Japp rett før start og kjøre på med raske karbohydrater utover løpet. Druesukkertabletter ved hver 2. kilometer og energigel for hver halve time eg løper. Satser på at eg da skal ha nok kabrohydrater til å komme i mål med et blodsukker mellom 6 og 10.

Men, nå har det seg slik at spenning utløser adrealin, som igjen påvirker blodsukkeret slik at eg plutselig kan stå der med et kanonhøyt blodsukker og hele planen min går til He..... Det skjedde ifjor. Da måtte eg sette insulin rett før løpet og ting gjekk alt annet en planlagt. Eg kom meg i mål i fjor, og det skal eg nok klare i år og. 

Nå er det bare å vente å se. i morgen sånn i halvt to tiden vet eg hvordan dette gikk, og et par timer senere kommer det en aldri så liten rapport her på bloggen min.

Tiden som skal slås er 2:31:49 Ingen supertid dette, heller veldig seint vil mange si, men eg konkurrere heldivis kun mot meg selv.

#blogg #blogglisten #hverdag #lørdag #trening #løping #3sjøers #mestring #forberedelse #diabetes #blodsukker #insulin #spotify #halvmaraton #helg #konkuranse #kona

Jakten på den perfekte skoen!

Det hele begynte en dag i oktober. Eg hadde lenge gått og tenkt at eg trenger nye sko til 3-sjøersløpet. Siden det er høst og overhengende høy sannsynlighet for regn til langt oppover anklene så ville eg ha meg Gore-tex løpesko. Etter flere timers surfing på internettmaskinen var det på tide å gjøre tanke om til handling. Fredag 20 oktober reiste eg og Hege en tur til Forus for å handle. Skoen ble kjøpt inn sammen med masse annet vi plutselig fant ut at vi hadde brukt for, når vi gikk gjennom denne supermegastore sportsbutikken.

Vel hjemme var det bare å komme seg ut for å teste dette som skulle være de aller aller beste som finnes av løpesko med Gore-tex tilpasset min fot. Men nei og nei og nei så feil man kan ta. Vell igang med løpeturen begynner høyrefoten min å føles som den løper med en sko som er så sliten at det virker som forfotregionen, eller hva de kaller den delen av foten som lander først, treffer rett på asfalten.

Her må det være noe galt tenker eg. Heldigivs så driver disse supermegastore sportsbutikkene med ekstremsport innenfor kundeservice. De har noe som heter 100% fornøyd garanti. Eg var ikke 10% fornøyd engang, så dette må gjelde meg tenker eg. Og det gjorde det. Men de hadde jo ikke sko i min størrelse til mitt bruk og eg kunne jo ikke vente. Eg skal jo løpe nå på lørdag og eg tror ikke løpet venter til eg har fått nye sko.

Det endte med at eg fikk pengene mine igjen og gikk rett over gata for å prøve å finne skoen min der. Der møtte eg en hyggelig fyr som eg raskt fant ut kunne jobben sin. Han kunne heller ikke hjelpe meg med en Gore-tex løpesko. Han var oppriktig og fortalte at han selv aldri ville brukt Gore-tex løpesko, da disse blir for stive til å løpe langt med. Vi kom raskt inn på en annen sko, som eg hadde sjekket ut under mine timer med jakt på opplysninger om den perfekte skoen på internettmaskinen. Nå var klokka 5 minutter over stengetid, det var lørdag og eg merket at hodet mitt var utenfor beslutningsmodus. Det endte med at eg reiste hjem med penger i lommen og uten sko.

Resten av helga snakket eg kun om sko, og eg tror Hege var rimelig lei av dette for på mandagen var ho veldig enig med meg om at eg skulle ta en ny tur for å kjøpe denne skoen. 

Jakten startet på Bryne, det kan jo være at eg får den til samme pris her. Prisen var ikke noe problem og skoen hadde de, men ikke i min størrelse. Dermed så var det på tide med en ny tur til Forus og en av disse supermegastore sportsbutikkene. Eg fikk med meg utstillingsmodellen og tenkte at nå skal eg endelig få løpe på en superfantastisk løpesko. En slik som de store gutta bruker. Og dette til en pris som eg hadde råd til å betale, fikk den faktisk for under tusenlappen..

Vel hjemme igjen var det på tide å teste denne skoen. Ut på en ny tur. Og hvordan tror du det gikk ?

Etter en tur på 7 km føltes det som beina mine hadde vært med på en helmaraton ganger tre. Leggene var fullstendig ødelagte. Ja ja tenkte eg, nye sko må jo løpes inn. Det ble et par turer til og føtten mine ble definitivt ikke bedre, her var det bare å ta seg enda en tur til Forus.

Atter en gang møtte eg en fyr som hadde peiling på sko. Det var iallefall det inntrykket han klarte å skape. Tilliten var etablert og eg var klar for å prøve et nytt par med sko. Han ba meg om å ta av skoen, han ville se foten min. Som sagt som gjort. Han konkluderte med at eg har kjøpt feil sko. Eg hadde en fot som passet  bedre til et annet merke. Eg hadde kjøpt en sko som var for stor og som var for bre for meg. Dette forklate verken i føttene mine. 

Eg stolte fullstendig på fyren og han fant frem en ny sko til meg. Dette var skoen med den sålen som proffene brukte, forklarte han. Eg kjøpte argumentene hans. Alt gikk vel og bra helt til vi kom til prisen. Den kostet nesten 2 høvdinger, men han kunne gi meg en kjempepris. Eg hadde ikke tatt med meg penger for å kjøpe superdyre sko. eg ville egentlig ha nye til omtrent samme pris. Eg forklarte han at eg ikke hadde råd til disse og at nå hadde eg kjørt frem og tilbake 5 - 6 ganger for å finne den perfekte skoen og eg skal løpe på lørdag. Eg må ha sko nå!

Det hele endte opp med at eg fikk masse medlidenhet og nye sko med meg hjem. Nå satser vi på at dette er den perfekte skoen og at eg er klar for ny personlig rekord på lørdag. 

 

Nå har eg vert ute og testet skoen. Det virker bra sålangt. Føttene er selvfølgelig vonde etter noen turer med feil sko og alt det der men det ble ikke verre etter dagens lille tur. Heldivis så har eg en kone som kan litt om dette med muskler og slikt og knadde og plaget føttene min etter turen. Satser på at vondt skal vondt fordrive og at de er klar på lørdag.

Eller....kanskje eg rett og slett bare skal bruke de skoene som fikk meg gjennom løpet i fjor? De er jo godt innløpt og tilpasset foten. Offisielt så er de faktisk utslitt. Hmmm...What to do ?

Ellers var kveldens treningsøkt slik som den skal være rett før et løp. Det var tungt, det gikk sakte og ingenting fungerte. Dette pleier å være et godt tegn.

#blogg #hverdag #blogglisten #sko #løpe #jogge #trene #sport #butikk #service #forus #bryne #3sjøer #lørdag #fot #føtter #løp #goretex #internet

 

Etter regnet synger fuglene!

Erik og Kriss - Etter Regnet

 

Etter Regnet

REF:

Omgitt av mørke skyer vinden blir kaldere.

Omgitt av mørke byger himmelen faller ned.

Så grå og nifs ligger våt og trist men har fått bevist

etter regnet synger fuglene.

 

Har du noensinne virkelig fått nok

og har grått innerst inne ville gjøre seg forstått.

Utbrent, null energi yter med begge hender

Du har brent stearinlyset i begge ender.

Gikk fra pessimist til optimist, fikk

snudd negativt til positivt

definerte gleden ved det å leve

men det å leve ble no fikitivt.

Vi kom til livs sinnstilstanden

vendte mot solen vekk fra skyggene

Forandret tankegang, for etter regnet synger fuglene.

 

Denne teksten fra Erik og Kriss har truffet meg fra den dagen eg hørte den for første gang. Nå om dagene så er den veldig treffende. I dag synger fuglene men siden lørdag har det vert både grått og trist og fuglesang om hverandre. Det hele toppet seg i går. Våknet til det som så ut til å bli en perfekt dag, helt til eg sjekket blodsukkeret. Det var veldig høyt og hadde vert det stort sett hele natta. Det utviklet seg til symtomer på at eg var på vei inn i hyperglykemi. Det hele ende opp hos legen for å få hjelp til å få kontroll over kroppen min. Skremmende opplevelse både for meg og Hege.

Våknet i dag med en sånn følelse av at dagen i går var en drøm og lurte på hva dagen i dag ville bringe. I et impulsivt øyeblikk i mens vi drakk morgenkaffen foreslo eg en tur til vogna samt en tur på stranda. Dermed så ble det slik. Eg og min fantstistke kone som dessverre må se mannen sin miste fullestendig kontroll over kroppen sin, gikk oss en tur på stranda og sørget for at fuglene synger!

Eg har utrolig stor respekt for de menneskens som velger å stå ved siden av mennesker med kroniske sykdommer!

#blogg #hverdag #blogglisten #diabetes #kronsik #blodsukker #kjærlighet #fugler #synger #stranda #physke #respekt #sykdom

Eg vil se inn i fremtiden !

Det er kun timer igjen av helga. Mørket og kulden har tatt kontrollen på døgnet og inne fyrer vi i ovnen og sitter å ser på tilbake til fremtiden. Som mange ganger før så er det øyeblikket som skaper inspirasjonene som skal til for å skrive et innlegg på bloggen min.

Egentlig skulle eg ha drukket kaffe med mine foreldre nå, men det har det seg slik at min far er fast gjest hos legevakten. Regner med at di snart gir han gullkort og egen parkeringsplass som belønning for lang og trofast tjeneste. Hans trofasthet til legevakten startet for ca 6 år siden med en tabbe og et kateter som skulle på plass. Dette medførte at han var så heldig å få med seg litt mer en det han hadde bestilt kan du si. Han hadde ikke bestilt innvendige krampeanfall. Det sto faktisk ikke på menyen engang, men en eller annen mente at han fortjente dette. 

Det er her koplingen mellom far og en god gammel klassiker av en film blir aktuell. Tenk om min far kunne sett inn i fremtiden og fortalt denne legen eller hvem det nå var som sto klar med kateteret at du får dessverre ikke gjøre dette. Vi venter til neste mann kommer på jobb. Da kan det være at eg satt og drakk kaffi med foreldrene mine nå.

Livet er vel en haug av tilfeldigheter som starter med den dagen våre foreldre gjorde et valg som gjorde av det ble liv. Men tenk om vi kunne sett hva som ligger foran oss. Hva slags valg hadde vi da tatt og hvordan hadde verden da sett ut ? Hadde det vert mulig å skape en verden basert på at vi viste konsekvensene av alle de valgene vi må gjøre hver dag ?

En ting som eg tror kunne vert greitt var om vi hade en innebygget radar som fortalte oss konsekvensen av det neste sekundet. Det kunne spart oss mennesker mange unødvendige episoder der vi sårer hverandre uten å tenke oss om. 

Eg og datteren min var en liten tur nede i campingvogna vår for å sjekke hvordan ting stod til og for å tømme musefellene som vi har plassert i forteltet. Det ble full fangst kan du si. Og eg tenker at det er noen små mus som absolutt kunne tenke seg å se 1 sekund inn i fremtiden.

Vi som er diabetikere burde fått denne egenskapen på blå resept. Hvor langt inn i fremtiden vi burde fått lov til å se, det vet eg ikke men tenker det kunne vert greitt å kunne se nok til at vi fikk vite konsekvenser av følinger og høyt blodsukker osv. Tenker at de fleste av oppringingene til 112 da hadde vert ungått og mange av oss hadde sluppet  problemer med  følgesykdommer og diverse komplikasjoner.  

Det er vel lov å drømme seg bort et lite øyeblikk?

#blogg #hverdag #fremtiden #lege #tabbe #far #foreldre #smerte #datter #mus #helse #familie #diabetes #blogglisten #kaffe #egenskap #resept

 

Led meg ut i fristelse.

I dag har vi hatt en aldri så liten verdenspremiere her i familien. Vi har laget oss Halloween lykter. Det var faktisk mer kult en det eg trodde det skulle bli. Ungene er jo helt med og mamma er super fokusert der ho sitter og lager øyne og munn. Minn jobb ble å få åpnet og tømt gresskarene.

Halloween - en amerikansk uting eller en unnskyldning til å få stappe i seg massevis av snop og slikt? Spiller vel ingen rolle. Eg sier bare: Led meg ut i fristelse her skal du liten motstand finne. Her er det en kjempemulighet til å skifte ut kjedelig melkesjokolade med sure colaflasker, gelefisker og lakris.

Satser på at det blir en helg med massevis av lavt blodsukker og unnskyldninger til å bli ledet ut i fristelse. - Halleluja og god helg!

#blogg #blogglisten #hverdag #halloween2017preps #helg #snop #diabetiker #halloween #sjokolade

Sukker syk ?

De siste par ukene har eg prøvd å følge litt med på hvor mye sjokolade eg stapper i trynet. Nå er det jo slik at eg er diabetiker, eller har sukkersyke som de sa før i tiden og som noen fortsatt sier. Sukker syk det ligger vel i ordet. Eg blir syk av sukker. Nei eg blir ikke syk av sukker, eg spiser sukker når eg blir syk. Og ut fra mengden sjokolade eg spiser for tiden så er eg mye syk. Veldig sukker syk!

Bare for nyskjerigheten sin skyld så har eg fått Google til å hjelpe å finne ut hvor mye gjennomsnittet av oss spiser i løpet av et år av sjokolade. Og ifølge Google sin kilder så ligger snittet på ca 10 kilo pr år. Oj tenker du kanskje nå. Så mye sjokolade spiser ikke eg. Hadde eg spist så mye sjokolade så hadde eg garantert fått sukkersyke. Bare spis sjokoladen din du, for du får ikke sukkersyke av å spise for mye sjokolade og 10 kilo i året er ikke mye. Eg spiser 1 kilo pr uke for tiden. Og eg spiser det fordi sukkersyken gjør meg syk (føling) slik at eg trenger de raske karbohydratene som sjokoladen gir meg!

Så la oss oppsummere:

Du får ikke sukkersyke (diabetes 1) av å spise for mye sjokolade. Du må spise sjokolade når sukkersyken gjør deg syk. 

Forstår du logiken i dette? Ingen selvfølge i å forstå dette, det er langt fra alle som gjør det. Alt for mange tror fortsatt på myter fra forrige århundre.

Når eg holdt på å få hjelp av Google til å finne ut av dette med mengde sjokolade fikk en del ekstra info som eg tenkte kunne være kjekt å få med seg. Eg kom over en tabell som viste snitt på inntak av karbohydrater pr person pr dag, og det var litt interesant få få med seg.

I følge helsedirektoratet får hver og en av oss i oss 316 karbohydrater pr dag pr år (2016).  Ble sittende å fundere litt over dette da eg synes dette er litt høyt. En normal dag så inntar eg ca 180 til 200 karbohydrater pr. dag, utenom all sjokoladen da.

Det var det kiloet med sjokolade pr uke dag. 1 kilo sjokolade er ca 550 karbohydrater. Statistisk sett er dette ca 80 karbohydrater ekstra pr dag.

I teorien inntar eg da sånn ca 270 karbohydrater pr dag og holder meg godt under gjennomsnittet av Ola Normann. Så da er det vel ikke så galt å spise så mye sjokolade da? Bortsett fra at hver gang eg må i skapet å hente den vet eg at det medfører at eg blir trøtt og må ha noen minutter på øyet. Og at ungene synes at det er urettferdig at pappa får lov å spise sjokolade når han vil og de kun får lov på lørdager.

#blogg #blogglisten #hverdag #unger #familie #diabetes #sjokolade #karbohydrater #kilo #google #helse #myte

 

Sex x Sex!

 

Eg har aldri vert noen spessielt flink i norsk rettskriving og tar meg da friheten til å leke litt med ord i dag. For det er ikke sex eg vil skrive om men en annen  type for fysisk aktivitet. Eller kanskje eg bare ville ha oppmerksomhet ? Hva vet vel eg, en enkel mann fra bygda. :-)

Eg har selvfølgelig vert ute på en aldri så liten løpetur. I dag var det intervall trening det gikk i. 6 km der øktene ble delt opp i 500 raske meter og 500 litt roligere meter. Tungt å utføre og ikke det eg liker mest, men utrolig effektiv og nødvendig for å kunne klare mitt mål om halvannen uke. Tidligere har mine intervall økter dreidd seg om 4 x 4 og lengder på 400 meter. Kjennes i beina at eg nå har øket antall og lengde.

Når det gjelder diabetesen så spilte den på lag med meg idag. Klarte dette uten att den stoppet meg med føling og slikt. I dag kan eg godt si at eg vant! Hr Angst driver også å banker på døra for tiden. Driver og kødder til nettene mine med dålig søvn og slikt. men så lenge eg klarer å komme meg ut så vet eg at han sliter litt ekstra med å få det fotfestet som han ønsker seg. 

Traff foresten på noen smilefjes som var festet til asfalten, det virker som de var ca 500 meter i mellom de. Lurer på hvordan de har havnet der ?

Ønsker dere alle en fin dag, uansett om du er flink i norsk rettskriving eller ikke!

#blogg #hverdag #diabetes #løping #trening #intervall #sex #oppmerksomhet #mann #enkel #smil #tur #norsk

DU er verdensmester!

Fredags kveld her i huset og som normalt en perfekt tv kveld. Vi starter med The Voice og alt det der.

Mens vi venter på at reklamepausen i forkant av Senkveld skal bli ferdig, zapper eg over til NRK og Skavlan. Der møter eg i kveld Patti Smith. Ho er jo en spennende dame og eg blir sittende og høre på det ho har å fortelle. I kveld forteller ho en historie fra Stockholm der ho skal opptre live, når Bob Dylan får Nobels litteraturpris. Ho er godt i gang med sangen sin, plutselig stivner ho til og panikken tar henne?. Hva nå? Vi er live på internasjonalt tv og eg har dritti meg ut, er det som faller ned i hodet hennes.

Det ho gjør etterpå står det respekt av. Ho stopper musikerne, tar mikrofonen og forteller publikum og hele verden at ho har dritti seg ut og vil begynne på nytt. Er rett og slett bånn ærlig, gjennomfører sangen feilfritt og kommer i mål med stil. Det hele ender opp med at neste dag får ho masse erkjennelse og klapp på skulderen fordi ho har bevist for hele verden at ho ikke er feilfri. Ho er rett og slett et vanlig menneske slik som du og eg.

Det er her ideen til dette innlegget blir født. Hvor ofte driter vi diabetikere oss ut? Eg tenker da på denne kunsten det er å klare å balansere blodsukkeret gjennom en hel dag, en uke, en måned, et helt liv. Hvor ofte må vi erkjenne at vi har dritti oss ut og være ærlige med oss selv og kroppen vår og bare erkjenne det? Eg har dritti meg ut. Eg får prøve en gang til. Noen som kjenner seg igjen, eller er det bare eg som har det slik?

Eg var så heldig å få lov å treffe Børge Stensbøl for noen år siden. Han fortalte meg en historie om Ole Einar Bjørndalen og hans treningsregime foran en sesong. Ole Einar er perfeksjonist til fingerspissene.  Kan du gjette hvor mange skudd det gikk med i forkant av en sesong, bare for at han skulle øve på å treffe blink?

20 000 skudd i forkant av en sesong. Hvor mange bom kan det ha blitt av det? Lurer på hvor mange ganger han gikk på tryne i skiløypa når han trente på å gå skikkelig fort.

 Diabetes er dessverre ikke noen 3 mil skikyttingsrenn som du kan øve på i forkant, det kan mer sammenlignes med en live konsert der du kun har en sjanse. Men eg tenker at om du heter Patti Smith, Ole Einar Bjørndalen, Kjell Arild Ueland eller hvem du en nå er så driter vi oss alle ut. Spørsmålet blir vel mer: hvordan takler vi å drite oss ut?

Så lenge du er ærlig og villig til å prøve igjen og gjøre så god du kan, da kan du slå deg selv på brystet og si at DU ER VERDENSMESTER!

Eg kjenner ingen som er så god til å være meg som det eg er. Kjenner du noen som er bedre en deg til å være deg?

Ha respekt for deg selv og den jobben du gjør, du er best til å håndtere din diabetes.

DU ER VERDENSMESTER!

#blogg #hverdag #verdensmester #mester #mesting #mestre #diabetes #respekt #jobb

Mandag morra blues !

Egnetlig så skulle eg starte dagen med å skrive et superpositivt innlegg der eg skulle fortelle hvor flink eg har vert til å følge legens råd med å slappe av og bruke tid. Verdens mest utålmodige mann skulle fortelle hvor flink han er til å vente...ha ha!

Føler ikke for å bruke så mye tid på det. vil heller fortelle om mandag morran blues.

 

Den dagen når du våkner og føler deg mer sliten enn du var da du la deg. Slik føles det idag. Gikk og la meg sånn i halv tolv tiden. Våknet første gang i et tiden. Sovnet omsider igjen og begynte å drømme et eller annet som eg ikke husker mer av en att det er masse stress og mas, nesten som et mareritt. Våkner igjen en eller annen gang før vekerklokka ringer. Denne gangen er det denne her stress og mas drømmen som vekker meg. Absolutt ikke utvilt.

Når da vekkerklokka til slutt drar meg ut av senga, klarer eg såvidt å slepe meg ut på kjøkken og finne aperaturen som slakter fingen min, slik at eg får tak i nok blod til å avlese mitt blodsukker. Der blir eg fortalt at eg starter dagen med føling. Jippi...akkuratt som eg ikke eg sliten nok fra å sove, nå skal eg få lov til å bli enda mer trøtt idag. Kanskje eg bare skal gå å legge meg og håpe at dagen forsvinner ?

Nei det går nok ikke for snart kommer rørleggeren og instalerer oppvaskmaskinen slik at eg slipper å vaske opp mer. Yes det kan være at dette blir en fin dag.

Ønsker alle en fantastisk fin start på den nye ubrukte uka som ligger foran oss med massevis av muligheter.

#blogg #hverdag #mandag #søvn #mareritt #diabetes #rørlegger

 

Les mer i arkivet » November 2017 » Oktober 2017 » September 2017
hits